Как быть красивой и энергичной: что отнимает энергию и как её вернуть

Как быть красивой и энергичной — уровень энергии влияет на многие аспекты жизни, в том числе на красоту как внутреннюю, так и внешнюю. Делюсь заметками о том, что отнимает энергию и как её восстановить.

Не ищите источники энергии — найдите, что её отнимает

Посмотрите на детей: сколько в них сил и энтузиазма. Почему же многие взрослые со временем теряют свою энергию? Энергия дана нам по природе. И вместо того чтобы искать её источники — стоит сначала понять, что именно её забирает.

Что отнимает энергию

Незавершённые дела. Несделанные, нерешённые вопросы накапливаются и создают блокировку. Жизнь — это движение, всё должно свободно циркулировать. Когда дел слишком много и они не решаются — это энергетически изнуряет. Решение простое: выписать все дела и постепенно их закрывать, не оттягивая.

Осуждение и критика других людей. Когда вы постоянно думаете о том, как другие должны поступать — фокус смещается с вас на других. Это не развивает и забирает очень много энергии. Сконцентрируйтесь на себе, своих целях и своей жизни. Позвольте другим жить так, как они хотят. Когда снимается внутренняя важность — появляется спокойная уверенность.

Страх. Он блокирует действия: страх критики, страх ошибиться, страх быть непонятой. Мы думаем, что ещё недостаточно готовы. Страх отнимает огромное количество сил. Нужно просто действовать — жизнь это движение. Относитесь к любому результату как к опыту. Ошибаться — здорово. А вдруг получится?

Мысли влияют на энергию и красоту

Негативные мысли блокируют мозг и мешают любви и счастью свободно циркулировать. Самая сильная энергия — это энергия любви. Негативные мысли способны заблокировать эту красивую истинную энергию. Стоит взять под контроль раздражения, разочарования и обиды — и преобразовать их в позитивное мышление.

Принцип притяжения существует: чем больше вы концентрируетесь на критике — тем больше мир даёт вам поводов критиковать. Это работает в любых делах.

Связь с собой — основа красоты и энергии

К тому, чтобы быть спокойной, уверенной, осознанной, красивой и энергичной — приводит связь с собой. Достичь её можно только в тишине, когда ничто не отвлекает. Сесть и просто себя послушать. А затем — писать рукой на бумагу. Этот процесс хорошо изучен: он позволяет понять, кто вы, что вы любите, каковы ваши цели. Это работа, которую за вас никто не сделает. Но она очень важна.

Когда уровень энергии высокий — появляется энтузиазм. А энтузиазм — мощная сила, которая порождает прекрасные действия. Эстетический путь, о котором идёт речь на этом канале, — это тоже путь к познанию себя. Когда вы занимаетесь стилем, замечаете красивые детали, придирчиво выбираете — это взращивает более тонкое восприятие мира и более глубокие, добрые чувства. Об этом — в Философии и Методе AY.